Чаще всего в обществе обсуждают абьюз в связке с домашним насилием, однако психологическое насилие может исходить от знакомых или даже коллег. И порвать с такими людьми не всегда удается — иногда жизнь заставляет сталкиваться с токсичным человеком.
Как распознать абьюзера? Какие есть способы противостоять таким людям?
Семейный психолог Виктория Мещерина подтверждает, что токсичные отношения бывают не только в семье.
"Если вы чувствуете себя непонятым, ненужным, то ваши отношения токсичны. Обычно такие отношения бывают среди подростков, которые подвергаются эмоциональному насилию или буллингу. Самый лучший способ противостоять таким людям — не иметь с ними ничего общего. Но иногда мы попадаем в истории, где приходится себя защищать. И это трудно. Для этого нужно уметь ставить границы перед таким человеком, и по нашим границам должен ходить условный пограничник, чтобы их защищать. Находясь в токсичных отношениях, нужно быть готовым к тому, что будут покушаться на эти границы каждый день, будут пытаться унижать, манипулировать", — отметила эксперт. . pravda.ru
