Диетолог назвала самые полезные каши

Диетолог назвала самые полезные каши
ФОТО: dni.ru

Многие россияне предпочитают есть на завтрак овсяную кашу, однако этому блюду существует ряд не менее полезных альтернатив. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Денисова. К примеру, утром можно подкрепиться бурым или диким рисом, который содержит много калия, помогающего выводить лишнюю жидкость из организма.

Помимо него следует обратить внимание на пшенную кашу, богатую магнием. Он нужен для укрепления мышц и нервной системы. Для завтрака также подойдёт кус-кус из пшеницы твёрдых сортов или риса, сообщает телеканал "360".

.

диетолог назвала самые полезные каши

2021-7-6 10:22

Источник: dni.ru

диетолог назвала → Результатов: 4 / диетолог назвала - фото


Фото: dni.ru

Диетолог назвала замедляющий старение фрукт

Грейпфрут обладает рядом полезных свойств для поддержания формы и красоты тела. О них рассказала диетолог Светлана Зеленцова. Зеленцова пояснила, что фрукт содержит большое количество витаминов и микроэлементов, включая витамин С, способствующий выработке коллагена. dni.ru »

2022-01-27 11:30

Фото: dni.ru

Диетолог назвала продукты для защиты от преждевременного старения

Употребление витамина Е помогает защитить организм от преждевременного старения. Таким мнением поделилась диетолог Ольга Чунтонова. Чунтонова отметила, что это вещество также положительно влияет на работу репродуктивной системы и повышает шанс выносить здорового ребенка. dni.ru »

2021-11-12 11:07

Фото: dni.ru

Диетолог назвала способ снизить уровень холестерина

Для контроля за уровнем холестерина в крови необходимо регулярно сдавать биохимический анализ крови и проходить обследование у врачей. Об этом россиянам напомнила диетолог Дарья Русакова. По словам эксперта, достаточно проходить медосмотр раз в году. dni.ru »

2021-09-15 17:05

Фото: dni.ru

Диетолог назвала полезные и безопасные для фигуры "осенние" продукты

Осенью человеческому организму становятся особенно необходимы витамины и другие вещества, укрепляющие иммунитет. Диетолог Мария Королева считает, что для его защиты и правильного функционирования следует сменить рацион в соответствии с холодным сезоном. dni.ru »

2021-09-14 17:41

Фото: dni.ru

Диетолог назвала лучшие средства для хорошего сна

Корень валерианы и ашвагандха являются самыми полезными средствами для улучшения сна. Таким мнением поделилась диетолог Лиза Московиц в интервью одному из зарубежных изданий. Московиц отметила, что эти два вещества не только помогают повысить качество и глубина сна, но также обладают успокаивающим, расслабляющим и снотворным эффектом. dni.ru »

2021-07-08 11:09

Фото: dni.ru

Диетолог назвала лучшие продукты от депрессии

Диетолог Джули Ходжсон рассказала о лучших продуктах для борьбы с депрессией без лекарств. Среди них она выделила тёмный шоколад, жирную рыбу и яичные желтки. Ходжсон пояснила, что тёмный шоколад содержит много магния, который помогает стабилизировать нервную систему. dni.ru »

2021-04-27 14:18

Партнеры

Самое свежее

Общество: Эксперты назвали цели ВС России при продвижении на харьковском направлении

Активизация боевых действий в Харьковской области обернулась для Украины несколькими скандалами. Среди них публичные обвинения в адрес Зеленского из-за отсутствия полноценной линии обороны под Харьковом.

Общество: Запад встревожило открытие Россией нового фронта в ходе СВО

В США заявили о начале наступления России на Харьков. В Вашингтоне говорят, что ждали такого развития событий и успели поставить ВСУ значительные объемы боеприпасов. Есть несколько версий того, с чем связана активизация российских войск на харьковском направлении.

Общество: Судьбоносному референдуму о независимости Донбасса исполнилось 10 лет

В ДНР и ЛНР отмечается десятая годовщина референдума о независимости. Участники тех событий вспоминают, с каким воодушевлением участвовали в плебисците, который стал важным этапом для последующего воссоединения с Россией.

Общество: Российские инженеры испытали в зоне СВО универсальную гусеничную платформу Импульс-М с дистанционным управлением

Российские инженеры разработали универсальную гусеничную платформу Импульс-М, способную выполнять как боевые, так и транспортные задачи. Прототип платформы с боевым модулем уже прошел апробацию в зоне специальной военной операции, рассказали «Известиям» в IT-компании «Гумич РТК».

Андрей Воробьев поздравил ветеранов с Днем Победы

«Здесь собрались люди необыкновенной судьбы, прошедшие через много испытаний. Есть те, кто приехал к нам из Донецка, кто пережил блокаду Ленинграда. Я хочу вас всех поприветствовать и поздравить с Днем Великой Победы», – сказал губернатор Подмосковья Андрей Воробьев В ходе встречи Воробьев поздравил всех присутствующих с Днем Победы и лично поблагодарил каждого за их мужество и преданность Родине.

Общество: Как советский тыл брал Берлин и спасал немецкое население

В День Победы справедливо говорят о героизме наступавших советских войск пехоты, ВВС, танкистов и артиллерии, но куда реже упоминают тыловиков. Хотя во время Берлинской операции решающей оказалась роль тыловых служб Красной армии.

Когда может помочь психолог: новое реалити-шоу "Детектор личности" раскроет все грани профессии целителя душ

Если вы упали с велосипеда и сломали руку, вы спешите в травмпункт, верно? Но если вас обидели, напугали или нанесли иную психологическую травму, всегда ли вы идете к специалисту? Или надеетесь, что «срастется» само? К сожалению, очень многие не лечат душевную боль, а стараются забыть про нее.